hút sữa đúng cách để sữa về nhiều

Sau khi sinh, do một số nguyên nhân chủ quan và khách quan mà nhiều bà mẹ không đủ sữa cho con bú, trẻ không nhận được lượng sữa mẹ cần thiết cho sự phát triển. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa. Mời các bậc phụ huynh tham gia!

11 nguyên nhân khiến mẹ ít sữa, mất sữa sau sinh

Trước khi tìm hiểu về Cách tăng sữa cho mẹ ít sữa, mất sữa sau sinh Các mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Dưới đây là 13 nguyên nhân khiến mẹ ít sữa, mất sữa:

Bạn đang xem: hút sữa đúng cách để sữa về nhiều

Tinh thần căng thẳng, stress

Sự tiết sữa mẹ chịu ảnh hưởng của hai loại hormone chính là Prolacin và Oxytocin. Khi mẹ bị căng thẳng, stress kéo dài, hai loại hormone này giảm khiến sữa mẹ ngày càng ít. Tình trạng này về lâu dài có thể gây mất sữa.

dinh dưỡng không đầy đủ

Sau khi sinh, nếu mẹ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến mẹ dần suy nhược, mất nhiều thời gian để hồi phục. Từ đó, lượng sữa tiết ra cũng sẽ giảm dần.

Ăn thực phẩm gây ít sữa

Một số thực phẩm mẹ nên tránh sau sinh vì có thể Nguyên nhân ít sữa , bao gồm lá nguyệt quế, rau mùi tây, bạc hà, măng chua, đồ uống có cồn, cà phê, đồ ăn nhiều dầu mỡ, ớt, tỏi...

Lá trầu không là thực phẩm gây ít sữa, mất sữa mẹ cần tránh xa

Mẹ mắc bệnh liên quan đến tuyến vú

Viêm vú và áp xe vú tắc tia sữa là nguyên nhân ảnh hưởng đến nguồn sữa của mẹ. Ngoài ra, các bệnh lý liên quan đến tuyến vú như thiểu sản tuyến vú, phẫu thuật ngực cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa của tuyến vú.

Mẹ thiếu rau

Tuy rất hiếm gặp nhưng sót rau lại gây đau đớn cho mẹ vì khi tử cung co bóp, lượng hormone progesteron không giảm sẽ ngăn cản quá trình tiết sữa khiến mẹ ít sữa.

Mẹ bị rối loạn nội tiết, thiếu máu

Rối loạn nội tiết khiến hormone bị rối loạn, trong đó có hormone sản xuất sữa. Trong khi đó, thiếu máu sẽ khiến mẹ mệt mỏi, máu đi đến các cơ quan không đủ, làm chậm quá trình tiết sữa.

Cho con uống sữa công thức sớm

Nếu như bé bú nhiều sữa công thức sớm sẽ dẫn đến chán sữa mẹ và bỏ bú. Khi bé ngừng bú, sữa mẹ sẽ giảm dần cho đến khi mất hẳn

lạm dụng hình nộm

Nếu bạn lạm dụng núm vú giả và núm vú giả, bé sẽ quen với núm vú giả và rời bỏ vú mẹ. Bú mẹ sẽ không kích thích tuyến sữa hoạt động tốt như bú trực tiếp. Đây cũng là nguyên nhân gây ít sữa sau sinh phổ biến.

Lạm dụng núm vú giả là nguyên nhân gây ít sữa, mất sữa ở mẹ sau sinh

Bé lười bú, bú ít trong mỗi lần bú

Trẻ dưới 3 tháng tuổi rất hay bú vì dạ dày của trẻ còn nhỏ. Hoạt động bú của bé sẽ kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, khi bé đã lớn mà vẫn bú như vậy, cơ thể mẹ sẽ lầm tưởng nhu cầu về sữa ít hơn và hạn chế tiết sữa.

Dùng sai máy hút sữa

Lực hút mạnh của máy hút sữa sẽ làm tổn thương núm vú hoặc mẹ phụ thuộc hoàn toàn vào máy hút sữa mà quên cho con bú. Đây có thể là nguyên nhân khiến mẹ ít sữa.

Mẹ sinh non, sinh mổ

Mẹ sinh non khi cơ chế tạo sữa chưa hoàn thiện dẫn đến tình trạng ít sữa sau sinh . Đối với các mẹ sinh mổ, việc sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau sẽ cản trở hoạt động của tuyến sữa. Do đó, những bà mẹ sinh non hoặc sinh mổ thường ít sữa hơn so với những bà mẹ sinh thường.

Cách tăng sữa cho mẹ ít sữa, mất sữa?

Cho con bú càng sớm càng tốt

Ngay sau khi sinh, mẹ cần cho bé ngậm vú mẹ để tập bú càng sớm càng tốt, vì lúc này cơ thể mẹ tiết sữa non rất tốt cho bé.

Khi trẻ bú, đầu vú mẹ được xoa bóp để kích thích tiết nhiều oxytocin, tạo chất xúc tác kích thích tiết sữa nhiều hơn. Mẹ nên cho trẻ bú 2 tiếng một lần là tốt nhất.

Nếu bé đã ngủ hơn 3 tiếng mà vẫn chưa dậy, bạn nên đánh thức bé dậy. Mỗi lần cho con bú, bạn nên da kề da , bởi việc ôm ấp con sẽ khiến não mẹ chỉ đạo kích thích các phản xạ và cơ chế tiết sữa.

Cho con bú thường xuyên sẽ góp phần tạo ra nhiều sữa mẹ

Sử dụng máy vắt sữa

Sử dụng máy vắt sữa là một trong những cách tăng sữa cho mẹ ít sữa, mất sữa . Tuy nhiên, mẹ cần tuân thủ chế độ ăn uống để đảm bảo lượng sữa tiết ra nhiều nhất.

Các bà mẹ phải hút ít nhất 8 lần/ngày cách nhau 2-3 giờ và đúng giờ, không được bỏ bữa nào. Mỗi buổi không nên hút quá 30 phút. Bạn có thể tham khảo lịch 6-9-12-15-18-21-24-3-6 tiếng không kể ngày đêm. Tuy nhiên, vào ban đêm, mẹ có thể thư giãn hoặc cho con bú để mẹ có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.

Kích sữa bằng máy hút sữa đòi hỏi mẹ phải thật kiên nhẫn, nhất là trong những ngày đầu. Lúc đầu sữa mẹ có thể về ít nhưng nếu vắt ra đều đặn và đúng thời điểm thì lượng sữa sẽ nhiều dần lên.

Xem thêm: Phân tích tác phẩm "Phú sông Bạch Đằng" Môn Ngữ văn Lớp 10

Sau khi kích sữa thành công, lượng sữa ổn định, mẹ nên thư giãn từ từ. Mỗi ngày hút 4-5 lần và mỗi lần hút có thể cách nhau 4-5 tiếng tùy thời gian rảnh. Nếu bé bú không hết, mẹ có thể vắt sữa ra và bảo quản trong tủ lạnh cho lần bú tiếp theo.

Tăng cường bổ sung các thực phẩm từ sữa

Để tuyến vú sản xuất sữa hiệu quả, đáp ứng nhu cầu của bé, cơ thể mẹ cần rất nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ cần tăng cường sức khỏe thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ protein, lipid, vitamin và khoáng chất.

Chế độ ăn của mẹ cần đa dạng, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và đặc biệt cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, chất xơ; bổ sung những thực phẩm từ sữa như: chân giò hầm đu đủ xanh, chân dê hầm lạc, canh thịt bò rau củ, canh xương bò hầm đậu đỏ...

Massage ngực kích thích sữa về

Thực hiện massage sẽ làm các ống dẫn sữa giãn ra, giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn, kích thích tuyến vú tiết sữa nhiều hơn.

Massage ngực không chỉ giúp tăng sữa cho mẹ ít sữa, mất sữa mà còn góp phần phòng chống ung thư vú, hỗ trợ các vấn đề liên quan như ống dẫn sữa bị tắc , u vú, áp xe vú. Cách làm rất đơn giản, mẹ nhúng khăn mặt vào nước ấm khoảng 2 phút rồi đặt khăn lên bầu ngực và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.

Áp dụng cách kích sữa này, mẹ phải thực hiện massage đều đặn 2-4 lần/ngày, mỗi lần khoảng 10 phút. Sau đó massage ngực để kích sữa Mẹ có thể uống một ly sữa ấm để sữa về nhanh hơn.

Giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi điều độ

Căng thẳng, mệt mỏi về thể chất sẽ khiến tuyến yên tiết ra prolactin (hormone điều hòa tiết sữa) kém hiệu quả, gây mất sữa, ít sữa.

Mẹ sau sinh cần giữ tinh thần phấn chấn, nghỉ ngơi điều độ để sữa về nhanh.

Để đảm bảo nguồn sữa cho con bú, mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, không lo lắng quá. Chia sẻ công việc với chồng và các thành viên trong gia đình, tranh thủ nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể, cố gắng ngủ đủ giấc. Nếu bạn có ít thời gian để ngủ thì nên ngủ sâu giấc và tận dụng giấc ngủ để tạo nhiều sữa cho con.

Dùng thảo dược kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa

Các loại thảo mộc thường lành tính, không chỉ bổ sung dưỡng chất giúp mẹ hồi phục sức khỏe mà còn kích thích cơ chế tạo sữa, giúp nguồn sữa mẹ luôn dồi dào.

Mẹ có thể sử dụng ngũ cốc lợi sữa sau sinh gồm đậu rang xay mịn vừa cung cấp đạm vừa giúp sữa mẹ về nhiều, đặc và thơm hơn.

Ngoài ra, một số loại lá như bồ công anh, trà bồ công anh, lá đinh lăng dùng nấu nước tắm cho mẹ sau sinh cũng giúp tăng tiết sữa.

Tăng sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa bằng mẹo dân gian

• Kích sữa bằng lá mít

Đây là mẹo tăng sữa được dân gian truyền lại. Mẹ chuẩn bị 7 lá mít nếu là bé trai và 9 lá nếu là bé gái. Rửa thật sạch, để ráo nước, đun với 2 lít nước cho đến khi nước còn khoảng 1,5 lít.

Chia nước lá mít làm 2 phần: Phần 1 dùng khăn sữa, vắt kiệt nước lau đầu vú. Sau đó dùng lược nhúng vào nước lá mít, thoa đều lên bầu ngực. Phần 2 mẹ uống sau vài tiếng.

Theo kinh nghiệm dân gian, cách này sẽ giúp sữa về nhanh nhưng bạn cũng cần lưu ý có thể bị dị ứng hoặc các vấn đề về tiêu hóa nên cần thận trọng khi sử dụng.

Kích sữa bằng lá mít là mẹo dân gian truyền lại

• Mẹo kích sữa từ đọt dứa

Mẹ chuẩn bị 7 búp dứa non nếu sinh con trai, 9 búp nếu sinh con gái. Lá dứa xanh rửa sạch, cắt bỏ phần lá dứa trắng. Sau đó, thái miếng nhỏ để nấu canh với thịt nạc hoặc sườn heo.

Mẹ cần nấu thật nhừ và ăn cả nước, ngày 2 lần để sữa về nhiều.

• Che ngực bằng gạo nếp

Đồ nếp mẹ nấu chín rồi bọc trong một chiếc khăn dày để chườm quanh bầu ngực. Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích sữa về nhiều hơn. Đây cũng là cách tăng sữa dễ làm và phù hợp với nhiều bà mẹ.

• Men trộn với rượu trắng

Các mẹ mua rượu trắng và men nở, trộn 2 hỗn hợp này với nhau cho mềm rồi đắp quanh ngực trong 20 phút. Men và rượu nóng sẽ nhanh chóng hút các tia sữa, sữa sẽ thơm hơn.

Nếu có thời gian, mẹ hãy dùng hỗn hợp này xoa bóp quanh bầu ngực mỗi bên khoảng 15 phút để sữa chảy ra. Sau đó dùng khăn ấm lau sạch, đảm bảo sữa sẽ về rất nhanh.

• lá tía tô

Lá tía tô kết hợp với ngọn lá dừa là mẹo dân gian chữa mất sữa được nhiều mẹ tin dùng. Mẹ lấy một nắm lá tía tô cùng với ngọn dừa nước, rửa thật sạch rồi giã nát.

Cho hỗn hợp lên khăn mỏng rồi đắp lên ngực. Làm mỗi ngày khoảng 1-2 tiếng, sau vài ngày sẽ thấy sữa về.

Đây là một số Mẹo chữa ít sữa, mất sữa sau sinh theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp này còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, không phải ai cũng áp dụng thành công. Vì vậy, các mẹ có thể tham khảo để áp dụng.

Những lưu ý khi kích sữa cho mẹ ít sữa, mất sữa

• Tránh sử dụng các phương pháp tiết sữa ngay sau khi sinh. Tốt nhất, mẹ nên đợi đến khi trẻ bú đều đặn, các tuyến sữa được lưu thông thì mới tiến hành kích sữa nếu vú tiết ra ít hoặc mất sữa.
• Uống nhiều nước: Thành phần chính trong sữa mẹ là nước. Vì vậy, mẹ nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày (bao gồm sữa, nước canh, nước hoa quả…)
• Đường tăng sữa cho mẹ ít sữa, mất sữa Nó đơn giản, nhưng phải mất rất nhiều thời gian. Cha mẹ cần phải kiên nhẫn. Đối với mẹ ít sữa, cần 3-7 ngày để kích thích sữa về. Đối với mẹ bị mất sữa hoàn toàn, cần 1-4 tuần để thấy hiệu quả
• Tùy vào cơ thể của mỗi bà mẹ mà tác dụng tiết sữa có thể đến sớm hay muộn. Có thể trong quá trình Nuôi con bằng sữa mẹ , mẹ cho con bú sai cách nên bị mất sữa chứ không phải do dinh dưỡng kém hay thiếu đều đặn.

Mẹ cần tìm hiểu Nguyên nhân ít sữa, mất sữa Dù đó là gì, bạn sẽ tìm ra phương pháp tiết sữa phù hợp.

Bài viết trên đã chia sẻ thông tin về cách tăng sữa cho mẹ ít sữa hiệu quả, an toàn. Hi vọng mẹ đã có thêm những kiến ​​thức bổ ích để nuôi con bằng sữa mẹ thành công. Để có thêm kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ, hãy tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo được cập nhật trên website của bệnh viện.

Xem thêm: bài tập về nhà

** Hiện tại, 100% sản phụ sinh con tại Bệnh viện Hồng Ngọc đều được thực hiện bằng phương pháp sinh thường và sinh mổ da kề da với trẻ ngay sau khi sinh . Em bé được bú mẹ và bú trong vòng một giờ đầu tiên sau khi sinh. Da kề da ngay sau khi sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, các mẹ nên thực hiện phương pháp này dưới sự tư vấn của bác sĩ.

**Ghi chú: Những thông tin cung cấp trong bài của bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hay chữa bệnh. Người bệnh không được tự ý mua thuốc điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để có thêm nhiều thông tin hữu ích : https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/