Tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh là gì? Ảnh: Karly Jones/Unsplash
Bồ công anh là 1 trong những loại thảo mộc bạn dạng xứ ở châu Âu, nó cải cách và phát triển mạnh mẽ và tự tin ở những vùng đem nhiệt độ hiền hòa bên trên Bắc phân phối cầu. Một số người nhận định rằng ý trung nhân công anh chỉ là 1 trong những loại cây cỏ dại dột phiền toái, tuy nhiên nó biết bao Vi-Ta-Min A, B, C, D với những khoáng hóa học như Fe, kali, kẽm… Lá, hoa và rễ cây ý trung nhân công anh đều hoàn toàn có thể được được dùng nhằm trị dịch, tuy nhiên vẫn còn đấy khá không nhiều nghiên cứu và phân tích khoa học tập về loại cây này.
Bạn đang xem: hoa bồ công anh
Trước Khi thám thính hiểu tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh, hãy coi ý trung nhân công anh ăn được ko và đem bao nhiêu loại nhé!
Cây ý trung nhân công anh đem bao nhiêu loại?
Ảnh: Wolfgang Hasselmann/Unsplash
Có rộng lớn 250 loại cây ý trung nhân công anh đang được mày mò, tuy nhiên nếu khách hàng ko cần Chuyên Viên thực vật thì các bạn sẽ đặc biệt khó khăn coi rời khỏi sự khác lạ thân ái bọn chúng. Dưới đó là một số trong những loại chi biểu:
1. Bồ công anh phổ thông (Taraxacum officinale)
Là loại thông dụng nhất, làm nên màu vàng tươi tỉnh, thông thường đâm chồi ven đàng, bên trên đồng cỏ, ven bờ sông. Dù bị coi là 1 trong những loại cỏ xâm lấn tuy nhiên đó là một thảo mộc hữu ích.
2. Bồ công anh phân tử đỏ loét (Taraxacum erythrospermum)
Thường bị lầm lẫn với ý trung nhân công anh phổ thông, tuy nhiên thân ái của chính nó đem red color. Cây này là loại bạn dạng xứ ở châu Âu và cũng xuất hiện nay ở Bắc Mỹ. Nó đem bọn họ mặt hàng với ý trung nhân công anh đá (Taraxacum laevigatum).
3. Bồ công anh Nga (Taraxacum kok-saghyz)
Là loại bạn dạng xứ ở những vùng núi Uzbekistan và Kazakhstan. Lá cây này dày rộng lớn loại thường thì và làm nên màu xám. Rễ cây đựng nhiều cao su đặc, là mối cung cấp tiềm năng cung ứng cao su đặc rất tốt.
4. Bồ công anh Nhật Bản Trắng (Taraxacum albidum)
Là loại bạn dạng xứ ở miền Nam Nhật Bản. Nó đâm chồi mặt mày vệ đàng và bên trên đồng cỏ. Những nhành hoa Trắng hấp dẫn bươm bướm và những loại côn trùng nhỏ thụ phấn không giống.
Hoa ý trung nhân công anh Nhật Bản. Ảnh: odysseyplants
5. Bồ công anh California (Taraxacum californicum)
Là một loại hoa dại dột bên trên những cánh đồng cỏ nằm trong vùng núi San Bernardino, California. Tán lá cây làm nên màu xanh lơ nhạt nhẽo và hoa làm nên màu vàng nhạt nhẽo. chủng loại hoa này còn có nguy cơ tiềm ẩn tuyệt diệt bởi biến hóa nhiệt độ và đô thị mới.
6. Bồ công anh hồng (Taraxacum pseudoroseum)
Cánh hoa làm nên màu hồng, nhụy gold color. Đây là loại ý trung nhân công anh khan hiếm nhất, xuất hiện nay ở vùng cao nguyên trung bộ trung Á.
>>> Đọc thêm: CÔNG DỤNG VÀ TÁC HẠI ÍT AI BIẾT CỦA HOA ATISO ĐỎ
Tác dụng của ý trung nhân công anh
Bồ công anh phổ thông. Ảnh: Wikimedia Commons
Không có không ít nghiên cứu và phân tích khoa học tập về kết quả của cây ý trung nhân công anh, tuy nhiên trong hắn học tập truyền thống, ý trung nhân công anh được dùng để làm trị viêm khớp, dịch gan góc, tè đàng, mập phì, thậm chí là ung thư. Dưới đó là 14 tính năng tiềm năng của ý trung nhân công anh ở bên cạnh những tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh:
1. Cung cung cấp những chăm sóc hóa học thiết yếu
Từ rễ cho đến hoa, cây ý trung nhân công anh biết bao những Vi-Ta-Min, khoáng hóa học và hóa học xơ. Lá ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể đem nấu nướng chủ yếu hoặc ăn sinh sống, cung ứng những Vi-Ta-Min A, C, K, E, folate (B9) và một lượng nhỏ những Vi-Ta-Min group B không giống.
Ngoài rời khỏi, ý trung nhân công anh còn làm khung người bổ sung cập nhật Fe, can xi, magie, kali. Rễ cây nhiều inulin, một hóa học xơ hòa tan hùn tăng thêm những lợi trùng nhập đàng hấp thụ.
Rễ cây ý trung nhân công anh cũng thông thường được phơi bầy thô nhằm dùng để làm trà, tuy nhiên các bạn cũng hoàn toàn có thể ăn tựa như các loại rau củ không giống.
>>> Đọc thêm: 12 TÁC HẠI CỦA WHEY PROTEIN KHI BỔ SUNG SAI CÁCH
2. Cây ý trung nhân công anh nhiều những hóa học chống oxy hóa
Bồ công anh hồng. Ảnh: rareseeds
Các hóa học chống lão hóa đó là xuất xứ mang lại đặc điểm trị dịch mang đến cây ý trung nhân công anh. Chất chống lão hóa hùn dung hòa những gốc tự tại, ngăn ngừa việc gốc tự tại đột biến rất nhiều nhập khung người khiến cho dịch nan hắn.
Bồ công anh biết bao hóa học chống lão hóa beta carotene, hùn ngăn chặn sự huỷ bỏ tế bào và biểu hiện stress lão hóa.
Bồ công anh cũng tương đối nhiều những hóa học chống lão hóa polyphenol, tối đa ở nhập hoa, tuy nhiên cũng xuất hiện ở rễ, lá và thân ái cây.
3. cũng có thể kiềm hãm biểu hiện viêm nhiễm
Bạn tiếp tục mong muốn biết tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh nếu như hoặc người sử dụng cây này.
Song ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể hùn hạn chế viêm nhờ những thích hợp hóa học chống lão hóa như polyphenol. Viêm nhiễm là phản xạ thông thường của hệ miễn kháng Khi khung người gặp gỡ gặp chấn thương hoặc nhiễm trùng. Nhưng nhiễm khuẩn kéo dãn hoàn toàn có thể khiến cho những tế bào và DNA bị tổn sợ hãi vĩnh viễn.
Một nghiên cứu và phân tích bên trên con chuột bị viêm nhiễm phổi đã cho chúng ta biết biểu hiện viêm đang được thuyên hạn chế sau thời điểm con chuột được sử dụng ý trung nhân công anh.
4. cũng có thể hùn trấn áp đàng huyết
Axit chicoric và chlorogenic là nhì thích hợp hóa học nhập ý trung nhân công anh hùn hạn chế lượng đàng nhập ngày tiết. Nghiên cứu vớt bên trên động vật hoang dã đã cho chúng ta biết những thích hợp hóa học này hoàn toàn có thể nâng cao việc khung người tiết insulin – đó là loại hóc-môn hùn điều tiết đàng huyết bên cạnh đó hít vào glucoso nhập cơ bắp.
Quá trình này hùn nâng cao phỏng nhạy bén insulin và hạn chế đàng nhập ngày tiết. Axit chicoric và chlorogenic cũng ngăn chặn việc hít vào những thức ăn nhiều tinh nghịch bột, góp thêm phần hạn chế đàng huyết.
>>> Đọc thêm: 8 TÁC HẠI CỦA NƯỚC DỪA TƯƠI NẾU SỬ DỤNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH
5. Giúp hạn chế cholesterol và triglyceride
Ảnh: Artem Beliaikin/Unsplash
Một số thích hợp hóa học nhập ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể hùn hạn chế triglyceride và cholesterol, đó là nhì vẹn toàn nhân phát sinh bệnh về tim.
Nghiên cứu vớt nhập chống thử nghiệm và bên trên động vật hoang dã đã cho chúng ta biết tinh chiết lá và rễ ý trung nhân công anh hùn hạn chế sự tăng thêm triglyceride nhập tế bào hóa học mập, bên cạnh đó hùn trấn áp cholesterol.
6. Cây ý trung nhân công anh trị dịch gì? Bồ công anh hoàn toàn có thể hùn hạ huyết áp
Y học tập truyền thống người sử dụng ý trung nhân công anh như 1 giải pháp lợi tè vì thế bọn họ tin yêu rằng nó hoàn toàn có thể thanh lọc chất độc nhập một số trong những phòng ban, nhờ cơ hạ áp suất máu. Bồ công anh cũng chứa chấp kali, một khoáng hóa học tương hỗ hạ áp suất máu.
7. cũng có thể nâng cao tính năng gan
Tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh là gì? Tác dụng của ý trung nhân công anh nhiều hơn thế nữa tác sợ hãi.
Một nghiên cứu và phân tích bên trên động vật hoang dã đã cho chúng ta biết ý trung nhân công anh ngăn ngừa quy trình thương tổn gan góc ở những con cái con chuột bị phơi bầy nhiễm natri dichromat – một hóa học khiến cho thương tổn gan góc.
Các nghiên cứu và phân tích bên trên động vật hoang dã không giống đã cho chúng ta biết tinh chiết hoa bồ công anh hoàn toàn có thể thực hiện hạn chế dung lượng hóa học mập dư quá tích trữ nhập gan góc, bảo đảm bọn chúng ngoài triệu triệu chứng stress lão hóa.
>>> Đọc thêm: AI KHÔNG NÊN UỐNG NHỤY HOA NGHỆ TÂY? 7 ĐỐI TƯỢNG SAU CẦN CẨN THẬN
8. Bồ công anh hoàn toàn có thể hùn hạn chế cân
Bồ công anh phân tử đỏ loét. Ảnh: identify.plantnet.org
Bồ công anh đẩy mạnh quy trình trao thay đổi tinh nghịch bột, hạn chế hít vào hóa học mập. Axit chlorogenic nhập ý trung nhân công anh hùn thay cho thay đổi dung lượng của một số trong những protein nhập khung người, hùn khối lượng được trấn áp.
9. cũng có thể góp thêm phần chống ung thư
Một nghiên cứu và phân tích 4 tuần bên trên con chuột đã cho chúng ta biết cái xuất rễ cây ý trung nhân công anh hùn kiềm hãm sự di căn của tế bào ung thư vú.
Một nghiên cứu và phân tích ống thử không giống đã cho chúng ta biết tinh chiết rễ cây ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể thực hiện chậm chạp sự sinh sôi của tế bào ung thư nhập gan góc, ruột già và tế bào bao tử.
10. Hỗ trợ hấp thụ, phòng tránh táo bón
Rễ ý trung nhân công anh nhiều hóa học xơ chi phí sinh học tập inulin, hùn phòng tránh khó tiêu, kích ứng thực phẩm dịch rời qua chuyện đàng hấp thụ. 105g ý trung nhân công anh nấu nướng chín tiếp tục cung ứng 3g hóa học xơ, hùn kích ứng nhu động ruột, phòng tránh bệnh trĩ nội trĩ ngoại và viêm túi quá.
>>> Đọc thêm: TÁC HẠI CỦA ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH
11. Bồ công anh hoàn toàn có thể tương hỗ hệ miễn dịch
Ảnh: Stefan Kostic/Unsplash
Bên cạnh việc thám thính hiểu tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh, thì một số trong những nghiên cứu và phân tích đã cho chúng ta biết ý trung nhân công anh đem đặc điểm kháng trùng và kháng virus, hùn khung người ngăn chặn nhiễm khuẩn. Nghiên cứu vớt nhập ống thử đã cho chúng ta biết cái xuất ý trung nhân công anh thực hiện hạn chế đáng chú ý quy trình nhân song của virus.
12. cũng có thể tương hỗ chữa trị một số trong những dịch ngoài da
Nghiên cứu vớt bên trên động vật hoang dã và ống thử đã cho chúng ta biết tinh chiết ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể bảo đảm domain authority ngoài những thương tổn bởi tia nắng mặt mày trời, mụn… phát sinh. Chiết xuất rễ ý trung nhân công anh hùn khởi tạo tế bào mới mẻ, mang đến làn domain authority tươi trẻ rộng lớn.
Bồ công anh Nga. Ảnh: innovationorigins
13. Tốt mang đến xương
Lá ý trung nhân công anh biết bao Vi-Ta-Min K và can xi, là những chăm sóc hóa học chính yếu cho việc cải cách và phát triển của xương.
Một nghiên cứu và phân tích đã cho chúng ta biết việc bổ sung cập nhật những loại rau củ lá xanh lơ nhiều Vi-Ta-Min K hùn thực hiện hạn chế sự thất bay protein osteocalcin nhập xương. Nghĩa là ăn nhiều rau củ lá xanh lơ, ví dụ điển hình ý trung nhân công anh, tiếp tục phòng tránh loãng xương.
Chất xơ inulin nhập rễ cây ý trung nhân công anh cũng chất lượng tốt mang đến xương vì thế nâng cao hấp thụ và sức mạnh đường tiêu hóa. Các hóa học chống lão hóa nhập ý trung nhân công anh cũng hùn bảo đảm xương ngoài thất bay nhờ hạn chế triệu triệu chứng stress lão hóa.
14. Bồ công anh hoàn toàn có thể trị viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là 1 trong những căn dịch tự động miễn, nhập cơ hệ miễn kháng tiếp tục tiến công những khớp, khiến cho thương tổn sụn, kéo theo khớp quái dị và đau đớn mãn tính.
Nghiên cứu vớt ở con chuột đã cho chúng ta biết thích hợp hóa học taraxasterol nhập ý trung nhân công anh đem kỹ năng hạn chế viêm và bảo đảm khớp ngoài những tổn thương lâu lâu năm bởi viêm khớp phát sinh.
>>> Đọc thêm: 12 TÁC HẠI CỦA THỨC KHUYA VỚI PHỤ NỮ. ĐỌC NGAY ĐỂ TRÁNH!
Bồ công anh ăn được không?
Bồ công anh bên dưới dạng bột, viên nén, rễ phơi bầy thô, tinh chiết, trà… Ảnh: Verywell / Anastasia Tretiak
Lá, cành và hoa bồ công anh hoàn toàn có thể ăn sinh sống hoặc nấu nướng chín. Rễ hoàn toàn có thể phơi bầy thô, nghiền nhừ nhằm người sử dụng như trà hoặc thay cho thế mang đến coffe.
Bồ công anh cũng khá được phát hành bên dưới dạng viên nén, tinh chiết hoặc hễ dung dịch (rượu thuốc).
Tuy nhiên, chưa xuất hiện nghiên cứu và phân tích nào là chỉ dẫn văng mạng người sử dụng của ý trung nhân công anh, vì thế chưa xuất hiện nghiên cứu và phân tích ví dụ bên trên người. Nhưng tài liệu lúc này đã cho chúng ta biết ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể được dùng như sau:
• Lá tươi: 4-10g/ngày
• Lá khô: 4-10g/ngày
• Lá dìm rượu: 0.4 – 1 thìa coffe (2-5ml), người sử dụng 3 chuyến từng ngày
• Nước nghiền lá tươi: 1 thìa coffe (5ml), gấp đôi từng ngày
• Chiết xuất: 1-2 thìa coffe (5-10ml) từng ngày
• Rễ tươi: 2-8g/ngày
• Bột khô: 250 – 1.000mg, 4 láo nháo từng ngày
>>> Đọc thêm: UỐNG THUỐC GIẢM CÂN CÓ HẠI KHÔNG? 10 TÁC HẠI CẦN BIẾT
Tác dụng phụ của ý trung nhân công anh
Ảnh: Lorenzo Ranuzzi/Unsplash
Bên cạnh những ông dụng, cây ý trung nhân công anh cũng đều có tác sợ hãi với một số trong những người. Nhìn công cộng, ý trung nhân công anh kha khá tin cậy với đa số quý khách Khi ăn như 1 loại thức ăn thông thường. Nó vẫn tin cậy nếu khách hàng ăn với lượng to hơn. Tuy nhiên, ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể khiến cho không phù hợp, sôi bụng, chi chảy và ợ rét mướt ở những đối tượng người sử dụng sau đây.
• Đối với phụ nữ giới có thai và mang đến con cái bú: Chưa đem nghiên cứu và phân tích uy tín nào là xác định ý trung nhân công anh tin cậy với group đối tượng người sử dụng này. Vì vậy, các bạn tránh việc bổ sung cập nhật ý trung nhân công anh nếu như đang được có thai hoặc nuôi con.
• Bệnh chàm eczema: Người bị dịch chàm eczema đem nguy cơ tiềm ẩn không phù hợp với ý trung nhân công anh. Do cơ hãy xem thêm chủ kiến chưng sĩ về tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh trước lúc bổ sung cập nhật thức ăn này.
• Rối loàn đông đúc máu: Bồ công anh hoàn toàn có thể thực hiện chậm chạp quy trình tụ máu. Về mặt mày lý thuyết, ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể thực hiện tăng nguy cơ tiềm ẩn bị bầm tím và chảy ngày tiết ở những người dân vướng triệu chứng rối loàn tụ máu.
Ảnh: Dmitry Tulupov/Unsplash
• Dị ứng ragweed (cỏ phấn hương): Người đem chi phí sử không phù hợp với ragweed và những loại cây tương tự động (cây hoa cúc, cúc họa mi, cúc vạn thọ…) cũng hoàn toàn có thể bị không phù hợp với ý trung nhân công anh.
• Phẫu thuật: Bồ công anh hoàn toàn có thể thực hiện chậm chạp quy trình tụ máu và hạ đàng huyết. Do cơ nó khiến cho khung người chảy ngày tiết kinh hoàng và bị tụt đàng huyết nhập quy trình phẫu thuật và phục hồi sau phẫu thuật. Vì vậy chúng ta nên ngừng bổ sung cập nhật ý trung nhân công anh 2 tuần trước lúc tổ chức phẫu thuật nhằm tách tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh.
• Suy hạn chế tính năng thận: Oxalate là 1 trong những hóa hóa học sinh sôi và tụ tập nhập thận. Nhờ đặc điểm lợi tè, ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể thực hiện hạn chế tụ tập oxalate. Tuy nhiên bên trên lý thuyết, việc lợi tè hoàn toàn có thể khiến cho biến đổi so với người đang được vướng dịch thận.
>>> Đọc thêm: ĂN NGỌT NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG? 17 TÁC HẠI CỦA ĐƯỜNG BẠN NÊN BIẾT
Tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh: thực hiện hạn chế tính năng của thuốc
Ảnh: Michael Singer/Unsplash
• Bồ công anh hoàn toàn có thể thực hiện hạn chế con số axit bao tử, kể từ cơ hạn chế luôn luôn kết quả của dung dịch kháng axit.
• Tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh là cũng hoàn toàn có thể thực hiện hạn chế tính năng của dung dịch kháng sinh.
• Một số dung dịch bởi gan góc phân giải. Bồ công anh hoàn toàn có thể thực hiện thay cho thay đổi tốc độ sắc nét dung dịch của gan góc. Do đo nó hoàn toàn có thể thay cho thay đổi hiệu suất cao của dung dịch và phát sinh những phản xạ phụ.
• Bồ công anh đựng nhiều kali, dung dịch lợi tè cũng chứa chấp kali. Do cơ tránh việc bổ sung cập nhật ý trung nhân công anh đồng thời với dung dịch lợi tè vì thế tiếp tục khiến cho khung người bị dư quá kali.
• Tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh hoàn toàn có thể thực hiện hạn chế kết quả của dung dịch chữa trị lưỡng đặc biệt lithium.
• Không bổ sung cập nhật ý trung nhân công anh Khi đang được nốc dung dịch chống tụ máu, vì thế tiếp tục thực hiện khung người chảy ngày tiết nhiều hơn thế nữa và thường bị bầm.
• Bồ công anh đem kỹ năng hạ đàng huyết. Do cơ người đang được nốc dung dịch trị tè đàng nên xem thêm chưng sĩ trước lúc bổ sung cập nhật ý trung nhân công anh, vì thế hoàn toàn có thể tạo cho đàng huyết tụt vượt lên thấp.
Xem thêm: điểm 10 môn vật lí
Trên đó là những tính năng gần giống tác sợ hãi của cây ý trung nhân công anh. Dù ý trung nhân công anh được cho rằng đem thật nhiều quyền lợi, vẫn khan hiếm đem nghiên cứu và phân tích nào là bên trên người chứng tỏ điều này. Bồ công anh vẹn toàn hóa học và thức ăn tính năng cũng ko thể thay cho thế mang đến chính sách thức ăn cân đối và lối sinh sống mạnh khỏe. Tuy nhiên, các bạn vẫn hoàn toàn có thể hít vào chăm sóc hóa học của ý trung nhân công anh bằng phương pháp bổ sung cập nhật nhập những khoản salad, thực hiện bánh, ăn vặt…
>>> Đọc thêm: 6 HẬU QUẢ CỦA NÂNG MŨI KHI VỀ GIÀ BẠN CẦN CÂN NHẮC
Tạp chí năng động Harper’s Bazaar Việt Nam
Bình luận