Bảng chỉ số huyết áp tiêu chuẩn theo độ tuổi

Sử dụng Chỉ số huyết áp tiêu chuẩn dưới đây để giúp bạn kiểm tra huyết áp của mình. Nếu bạn gặp khó khăn khi đo huyết áp. Gọi cho chúng tôi Siêuthisuckhoe.vn để được hướng dẫn.

Huyết áp được đọc dưới dạng hai số, ví dụ 140/90 mmHg.

Bạn đang xem: chỉ số huyết áp theo độ tuổi

Bảng huyết áp chuẩn theo độ tuổi

Con số đầu tiên là huyết áp tâm thu. Áp suất cao nhất khi tim đập và đẩy máu đi khắp cơ thể. Phần dưới cùng là huyết áp tâm trương. Áp suất thấp nhất khi tim bạn thư giãn giữa các nhịp đập.

Biểu đồ huyết áp tiêu chuẩn dưới đây cho thấy các chỉ số huyết áp cao, thấp và khỏe mạnh.

Xem thêm: Nấm Vân Chi là “nấm thần kỳ” mà thiên nhiên mang đến cho con người tại link: https://sieuthisuckhoe.vn/nam-van-chi-han-quoc-tray-500gr.html

Bảng huyết áp chuẩn cho người lớn

Bảng chỉ số huyết áp cho người lớn

Khi đang sử dụng bảng huyết áp tiêu chuẩn Bạn cần biết ý nghĩa của nó. Tìm số đầu tiên (phía trên biểu đồ) và số thứ hai (số bên dưới biểu đồ).

Chỉ số huyết áp chuẩn nói lên điều gì?

Như bạn cũng có thể thấy từ biểu đồ huyết áp, chỉ một trong hai số trên màn hình ở trên máy đo huyết áp cao hơn hoặc thấp hơn mức được coi là huyết áp cao hoặc thấp:

Xem thêm: Hướng dẫn viết bài làm văn số 2 Môn Ngữ văn Lớp 10

– 90 trên 60 (90/60) hoặc thấp hơn: Bạn có thể bị huyết áp thấp. Xem thêm về huyết áp thấp.
– Trên 90 trên 60 (90/60) và dưới 120 trên 80 (120/80): Huyết áp của bạn ở mức lý tưởng. Duy trì lối sống lành mạnh để giữ huyết áp ở mức này.
– Trên 120 trên 80 và dưới 140 trên 90 (120/80-140/90): Bạn có chỉ số huyết áp bình thường nhưng cao hơn một chút vì vậy bạn nên cố gắng hạ thấp nó xuống. Thay đổi lối sống lành mạnh.
– 140 trên 90 (140/90) hoặc cao hơn: Bạn có thể bị cao huyết áp (huyết áp cao). Thay đổi lối sống lành mạnh – gặp bác sĩ hoặc y tá của bạn để được kê đơn thuốc điều trị huyết áp. Xem thêm về bệnh cao huyết áp.

Vì thế:

Nếu số trên cùng là 140 hoặc hơn – thì có thể bạn bị cao huyết áp, bất kể số dưới cùng là bao nhiêu.
Nếu số dưới cùng là 90 trở lên – thì có thể bạn bị huyết áp cao, bất kể số trên cùng là gì.
Nếu số trên cùng là 90 hoặc nhỏ hơn – thì có thể bạn bị huyết áp thấp, bất kể số dưới cùng là gì.
Nếu số dưới cùng của bạn là 60 hoặc thấp hơn – thì có thể bạn bị huyết áp thấp, bất kể số trên cùng là bao nhiêu.

Thông tin thêm về chỉ số huyết áp:

Gần như tất cả mọi người đã sử dụng bảng chỉ số huyết áp chuẩn để theo dõi huyết áp tại nhà của bạn. Vừa đo vừa tra cứu theo bảng là biết chính xác huyết áp của mình. Từ đó có thể điều chỉnh huyết áp của mình một cách hợp lý.

máy đo huyết áp omron nhật

Xem thêm: bài tập về nhà

Máy đo huyết áp chính hãng Omron đây

Đừng quá chủ quan nếu bạn bị huyết áp bất thường. Sử dụng bảng Chỉ số huyết áp tiêu chuẩn Nó sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp của mình. Hơn nữa, bạn phải chọn mua đúng loại máy đo huyết áp chính hãng để đo được chính xác hơn. Nếu bạn cần tư vấn về chỉ số huyết áp cũng như cách đo chính xác. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi hoặc bệnh viện gần nhất.